По прогнозам ожидаются лишь незначительные геомагнитные колебания и магнитные бури в декабре 2014 года:
- Незначительные геомагнитные колебания 4-5 декабря.
- Небольшая магнитная буря возможна только 12-13 декабря.
Во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний метеозависимые люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, упадок сил, повышение адреналина в крови, стрессы и депрессии.
Кроме того немаловажным фактором является мнительность. Ознакомившись с прогнозом магнитных бурь на ближайший период, люди придумывают себе симптомы и верят в них.
Чтобы легче пережить магнитные бури, старайся придерживаться следующих рекомендаций:
- ограничь работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности, или отложи ее на другое время;
- не принимай участия в ссорах и разборках;
- больше отдыхай и гуляй на свежем воздухе, а тяжелую физическую нагрузку постарайся снизить;
- принимай контрастный душ;
- следи за своим артериальным давлением;
- для снижения нервозности пей успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, шалфей, успокаивающие чаи;
- выполняй рекомендации своего лечащего врача и всегда имей при себе необходимые лекарства;
- питайся правильно, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Рекомендуется растительная диета, употребление натуральных соков, отваров, цикория, молочная диета и нежирное мясо. Исключи в этот период прием алкоголя.
Всегда с Вами в мыслях и делах Несравненная Баба Клава : )
