Магнитные бури в ноябре 2014 года

По прогнозам ожидаются лишь незначительные геомагнитные колебания и три магнитных бури в ноябре 2014 года:

• Небольшие магнитные колебания будут наблюдаться 2, 14, 22, 27 ноября.
• Магнитные бури возможны 16, 17,28 ноября.

Во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний метеозависимые люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, упадок сил, повышение адреналина в крови, стрессы и депрессии.

Кроме того немаловажным фактором является мнительность. Ознакомившись с прогнозом магнитных бурь на ближайший период, люди придумывают себе симптомы и верят в них.

Чтобы легче пережить магнитные бури, старайся придерживаться следующих рекомендаций:

• ограничь работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности, или отложи ее на другое время;
• не принимай участия в ссорах и разборках;
• больше отдыхай и гуляй на свежем воздухе, а тяжелую физическую нагрузку постарайся снизить;
• принимай контрастный душ;
• следи за своим артериальным давлением;
• для снижения нервозности пей успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, шалфей, успокаивающие чаи;
• выполняй рекомендации своего лечащего врача и всегда имей при себе необходимые лекарства;
• питайся правильно, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Рекомендуется растительная диета, употребление натуральных соков, отваров, цикория, молочная диета и нежирное мясо. Исключи в этот период прием алкоголя.

Всегда с Вами в мыслях и делах Несравненная Баба Клава : )