Советы дня на 28 июля

Ваш день только начался, и начало у него уже довольно хорошее. Если во время работы вам в большинстве случаев приходится сидеть, обратите внимание на то, как вы это делаете. Спина ссутулилась, живот выдается, тело безвольно опирается на спинку стула? Это очень плохо. Старайтесь сидеть прямо. Держите мышцы спины напряженными. Через некоторое время расслабьтесь, но за минуту снова вспомните о том, что у вас есть позвоночник, выпрямите его, не прикасаясь к спинке стула. Это очень полезное упражнение.

Всегда с Вами в мыслях и делах Несравненная Баба Клава : )