Магнитные бури в январе 2014 года

Первый месяц года порадует нас относительным спокойствием. В январе 2014 года Солнце потревожит нас лишь несколько дней, в остальное время метеообстановка будет спокойной.

Незначительные магнитные колебания ожидаются 3, 4, 8 и 13, 19, 23, 25, 29 января.

Геомагнитные возмущения на Земле происходят несколько раз в месяц из-за процессов, возникающих на Солнце, особенно в области темных пятен. Во время солнечных вспышек частицы плазмы с огромной скоростью вырываются в космос и, достигая нижних слоев земной атмосферы, вызывают бури на нашей планете.

Во время магнитных бурь метеозависимые люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, упадок сил, повышение адреналина в крови, стрессы и депрессии.

Чтобы легче пережить магнитные бури в январе 2014 года, старайся придерживаться следующих рекомендаций:

• ограничь работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности, или отложи ее на другое время;

• не провоцируй и не участвуй в ссорах и разборках;

• больше отдыхай и гуляй на свежем воздухе, а тяжелую физическую нагрузку снизь;

• принимай контрастный душ;

• следи за своим артериальным давлением;

• для снижения нервозности пей успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, шалфей, успокаивающие чаи;

• прислушивайся к рекомендациям своего лечащего врача и всегда имей при себе необходимые лекарства;

• питайся правильно, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Рекомендуется растительная диета, употребление натуральных соков, отваров, цикория, молочная диета и нежирное мясо. Исключи в этот период прием алкоголя.