Советы Бабы Клавы: Как пережить магнитные бури

В декабре нас ждут всплески солнечной активности. Отнеситесь внимательнее к своему здоровью. Наибольшую активность солнце проявит 7 и 8 декабря.

Магнитные бури ожидаются: 4, 7, 8, 13, 14, 23, 30, 31 декабря.

В период магнитных бурь ухудшается самочувствие, ослабляется иммунитет. Может разболеться голова, мучить слабость, бессонница и депрессия, часто «скачет» давление, снижается работоспособность, а также обостряются многие хронические заболевания, случается больше всего инфарктов и инсультов.

Как избежать ухудшения самочувствия? Необходимо предпринять несколько мер и тогда организму будет проще пережить магнитную бурю. Имейте в виду, что самочувствие может ухудшиться ещё за два дня до наступления солнечной активности.

Вот несколько советов, которых следует придерживаться:

• Ограничьте в эти дни употребление жирной и жареной пищи, не переедайте, воздержитесь от потребления алкоголя.

• Старайтесь чаще принимать душ или просто умываться.

• Не вставайте резко с постели. В день магнитной бури можно отложить физические нагрузки на другой день.

• Старайтесь пораньше лечь спать, отложите все дела, требующие большого интеллектуального и физического напряжения.

• Авиаперелёты лучше заменить поездками на наземном транспорте.

• Не накручивайте себя и отнеситесь к этим периодам, как возможности больше уделить внимания себе и своему здоровью.

Всегда с Вами в мыслях и делах Несравненная Баба Клава : )