Советы Бабы Клавы: Ты есть то, что ты ЕШЬ!

Еще Гиппократ считал, что все болезни  – это результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека. Его крылатое высказывание «Мы есть то, что мы едим» говорит само за себя.

Посмотрите на очень тучных людей. Лишний вес это не только лишние килограммы на теле, это еще и нарушенный обмен веществ, гипертония, сахарный диабет и просто отсутствие удовольствия от собственного тела.

Чтобы вернуть здоровье надо вернуться к естественному и природному здоровому питанию. Для восстановления своей пищеварительной и гормональной системы, благоприятно соблюдать режим питания и отдыха.

С 7.00 – 9.00 ч. «теплый завтрак», наполнит Вас силами на целый день. И запустит ваше пищеварение.

С 11.00 - 13.00 ч. самый пик для пищеварения. Раздели свой обед с другом, и наполни свое сердце добрыми и положительными эмоциями.

С 17.00 -19.00 ч.  желудок уже не так активен, пищеварение уже в невысокой фазе. Ужин должен быть теплым, но легким.

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» - народная мудрость гласит.

Если вы будете придерживаться этого режима питания, то вскоре заметите положительные изменения. Улучшиться пищеварение, обмен веществ,  и как следствие уйдет масса проблем со здоровьем, с лишним весом, с проблемами кожи и многое другое.

На уровне эмоций готовить и принимать еду нужно в хорошем настроении. Так как вы свои эмоции закладываете в пищу во время ее приготовления и усваиваете во время приема еды.

Всегда с Вами в мыслях и делах Несравненная Баба Клава : )